Книги, которые помогут сберечь молодость

Книги о красоте и уходе за собой — литература комплексного характера. Она касается не только косметики, хотя и ей отводят значительную роль. Это как бьюти книги, так и издания, касающиеся правильного питания, ухода за кожей, волосами и всего спектра действий, которые, так или иначе, ассоциируют со здоровым образом жизни. Разумеется, каждый из нас хотел бы сберечь и продлить собственную молодость, однако почему-то многие считают это фантастикой. На самом деле, никаких чудодейственных «молодильных яблочек» не нужно — необходима просто методическая кропотливая работа над собой, и поможет в этом данная подборка.

Книги о косметике должны не рекламировать те или иные торговые марки и бренды, а честно и подробно рассказывать читателям о разновидностях косметики и способах её воздействия. Обратим внимание на издание «Нормально про косметику». Его авторы — бьюти-блоггеры, которые знают о косметике буквально всё. Их практический опыт воплотился в ряд советов об уходе за кожей, визаже и макияже.

Книги про женскую красоту касаются разных вопросов относительно ухода за собой. Так, издание «Довершена краса. Понад 150 рецептів природних засобів догляду за тілом» поделится информацией о качественных практиках по оздоровлению собственного тела. Оно касается весьма простых ингредиентов, которые можно найти на любой кухне. Представительницам прекрасного пола надо обратить внимание и на «Твій щоденник краси». Он поможет детально распланировать мероприятия по уходу за собой, обозначить нужные процедуры, а также периодически просматривать динамику их воздействия. Несомненно, важнейшую роль в оздоровлении и косметологии играет кожа. Недаром говорят, что она — зеркало внутренних органов человека. Высыпания на коже — сигнал о том, что внутри нас что-то происходит не так. Об этом рассказывает книга «Самоучитель із догляду шкіри #1». Издание «Кинь виклик старості. Як у 60 виглядати на 30 і почуватися на 18» на примерах известных долгожителей оно рассказывает о том, как прожить долго и при этом оставаться здоровым, бодрым и наполненным силами.

Читайте так же:  Печать баннеров, что нужно знать

Лучшие книги по диетологии и нутрициологии касаются проблем правильного питания. Так, издание «Їж, Пий, Худни» помогает не просто сбросить лишний вес, но и нормализовать его вообще. В аналогичном ключе звучит и книга «Жири на дієті». Она, впрочем, касается не только проблем с весом, но и разбивает популярные шаблоны о диетах, учит усиливать работу мозга и предотвращать серьёзные заболевания. Вопросам влияния питания на мозг посвящено отдельное исследование — «Їжа для мозку.

Наука розумного харчування». Здоровая еда — это фундамент нашего благополучия и правильной жизнедеятельности. Но можно ли правильно питаться в условиях городской суеты? Авторы книги «Здорове харчування у великому місті» утверждают — вполне можно! Её советы соединяют простоту, эффективность и актуальность. Конечно же, как не вспомнить восточную медицину. Вопросы здоровой пищи в её разрезе поднимаются в издании «Китайське дослідження. Класична книга про зв’язок здоров’я та їжі».

Оставьте комментарий