Перевод времени на зимнее время в Украине в 2020 году

Дважды в год, в октябре, марте месяце украинцам приходится переводить стрелки часов, переходя на летнее, зимнее время.

Эта традиция появилась еще несколько десятков лет назад, хотя после получения независимости украинские народные избранники хотели отменить перевод часов вперед, назад. Отмена перехода на зимнее время запутало жизнь украинцев еще больше, поэтому эту традицию вернули.

Циферблат часов

В результате перевод времени в Украине на зимнее время в 2020 году состоится согласно графику.

Смена летнего, зимнего часового периода – законное, официальное явление. Есть даже соответствующий закон «Про порядок временного исчисления в Украине». Время регулируется на основе двух критериев – украинского законодательства, второго часового пояса (Киевское время).

Перевод часов имеет большой плюс в зимний период – ест возможность поспать на один часик дольше. Весной придется опять сократить свой сон на один час.

Подобные переходы имеют свои минусы, один из которых – ухудшение состояния здоровья, поскольку человеческий организм со временем привыкает к определенному режиму, устанавливает свое биологическое время, сбой которого приводит к стрессам, головным болям. В этот период следует слушать рекомендации врачей, касающиеся адаптации.

Несмотря на многолетнюю традицию, привычки, многие украинцы ежегодно задаются вопросом, когда перевод часов на зимне время?

Время перевода часов

Перевод часов на зимнее время в Украине происходит в самые последние выходные  октября месяца. В девятнадцатом году этот день припал на двадцать седьмое октября.

Все украинцы ровно в четыре часа перевели стрелки на час назад, так состоялся переход с зимнего времени на летнее, в результате чего люди стали спать дольше на один час. Стоит напомнить: на летнее время украинцы перешли в последнее воскресенье марта месяца – тридцать первого числа.

Фраза "Дополнительный час для сна"

Такая самая схема ожидает жителей Украины в двадцатом году. В марте следующего года, в последние выходные перед концом месяца, это двадцать девятое число, украинцы опять переведут часы на один час вперед.

Перевод времени на зимнее время 2020 состоится двадцать девятого марта, именно в этот период украинцы проведут последние дни первого месяца весны. 



Основные причины для перехода на зимнее время

Многие украинцы с начала утверждения законопроекта «О порядке временного исчисления в Украине» задаются вопросом, зачем дважды в год переводить часы, переходя на зимнее, летнее время. На это есть две причины – экономия электричества весной, плодотворное проведение дня в зимний период.

В марте, переводя часы на час вперед, можно сэкономить электричество благодаря тому, что день длинный, темнеет поздно, свет включается меньше. Зимой день начинается поздно (в шесть часов утра еще темно, как ночью), темнеет рано. Чтобы успеть сделать все дела касательно работы, трудовой, учебной деятельности часовые стрелки переводят на час назад.

Способы быстрой адаптации

Переход на зимнее время 2020 станет причиной стресса организма.

У детей младшего возраста, пожилых людей, украинцев, страдающих на хронические заболевания, сердечные болезни, начнутся проблемы со здоровьем, будут возникать частые головные боли, сбиваться ритм сердца, будет повышаться давление. Дети могут стать капризными, у них даже может подняться температура тела.

Повлиять на процесс смены режимов, отменить переход на зимнее время невозможно, поскольку это считается официальным, регулируемым законом событие.

Преимуществаи недостатки перевода часов

Единственное решение – подготовить себя, своих малышей, пожилых родителей, больных людей к смене режимов, тогда адаптация пройдет намного быстрее, незаметнее. С переходом на зимнее время, просыпаться в учебное заведение, на работу придется в другое время. К этому также нужно подготовиться.

Чтобы новый режим вошел в привычку, с целью уберечь свое здоровье, следует придерживаться некоторых советов специалистов:

  • за неделю до перевода часов наводить будильник пораньше: в первый день можно проснуться на десять минут раньше, на второй день – на пятнадцать, на третий – на двадцать, и так далее, так организм быстрее привыкнет просыпаться позже, раньше (в зависимости, на какое время переходят);
  • больше гулять на свежем воздухе, особенно по утрам, днем;
  • отложить решение важных дел касательно работы на потом, на период адаптации также желательно не изматывать свой организм физическими, спортивными нагрузками;
  • очень важно правильно питаться, есть больше витаминов, фруктов, рыбы, другие продукты, содержащие кальций, фосфор;
  • правильно распределять свое время на работу: выделять по несколько часов на работу, прогулку, оставлять на сон не менее восьми часов в сутки (именно столько нужно для полноценного отдыха).

Если в период адаптации возникают неприятные, болевые симптомы, плохие ощущения, следует немедленно обратиться к доктору. 

Оставьте комментарий